现代社会生活节奏快，工作繁忙，人们常常面临着来自各方面的压力。新冠疫情爆发以来，作为奋战在医疗一线的医务人员，要时时刻刻打起十二分精神，疫情防控、日常诊疗工作一样都不能松懈，及时舒缓压力，以更好的状态投入临床工作无疑显得更加重要。医院工会、医务科、护理部共同协作，举办了“关爱身心，共创未来——压力下的自我关怀”减压分享活动。
5月9日中午，在医技影像楼五楼会议室，“关爱身心，共创未来——压力下的自我关怀”减压分享活动正式拉开序幕。此次活动得到了我院职工的热烈支持，来自临床医技及职能科室的同事纷纷报名，踊跃参加。
工会负责人何振杰指出，工会的重要职责之一就是为广大职工服务。作为奋战在一线的医务工作者们，特别是在新冠疫情期间，承受了巨大的挑战和压力，希望能为广大职工带来实实在在的支持与帮助。护理部主任张玲玲表示，肿瘤专科医院医务人员，在日常工作当中需要付出更多地耐心、同理心，不但要做好治病救人的本职工作，还要给予患者更多的关爱。医务人员在忙碌的工作中容易忽略自己，忘记自己也需要关爱与支持，为医务人员开展这样的减压活动是非常必要和具有深远意义的。
医务科宋晔莹主治医师运用减压分享和练习实践相结合的方式为大家分享了压力下的自我关怀。她首先从压力的来源、形成、分类、作用等方面，分享了压力给身心带来的利弊。随后，通过解释人们对压力的不同回应模式，强调了培养压力觉知的重要性。讲解如何通过正念练习来提高压力觉知的水平，以稳定的心理状态应对压力给身心带来的影响。同时，还介绍了如何在日常工作生活中，运用简单有效的方式实现自我关照，如：呼吸练习、正念伸展、身体扫描等，以及当情绪风暴来临，如何运用“STOP”的原则让情绪稳定下来。
参加人员纷纷表示，此次减压分享让大家意识到正确应对压力的重要性，以及如何在关爱患者、关爱他人的同时，学习关爱照顾自己。
随着医疗模式的转变，人民对健康的需求也由治愈疾病转向对身心健康的关注，这对广大医务工作者的诊疗服务提出了新的要求。医务人员的身心健康与医患沟通、医疗质量、医疗安全之间的关系密不可分。
为了更好的关爱医务人员的身心健康，提高职工归属感，医院工会自2018年5月开始举办正念减压工作坊，迄今已成功举办8期活动，参加人员包括临床医师、护士、行政管理人员，累计70余人次参加活动，并在广州市总工会支持下成立“正念减压创新工作室”。 未来，我院将一如既往在关爱广大职工身心健康的道路上继续努力。
